العدس يقوي العظام ويبنيها

<b><blockquote>[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
سيدتي .. هل تعلمين أن العدس يحتوي
على فيتامينات ومواد مهمة لصحتكِ وصحة أسرتكِ ؟ نعم إنها حقيقة يؤكدها
خبراء التغذية موضحين أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء
الجسم كله .

ويشير
الخبراء إلى أنه يحتوي أيضاً على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب)
المرّكب وغني بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم ويلعب دوراً
هاماً في تقوية الجهاز العصبي ويساعد في تقوية العظام والأسنان .
والجدير
بالذكر أن العدس يساعد أيضاً في تقوية الدّم وقشوره تفيد في مكافحة الإمساك
ويفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان

</blockquote></b>

مشكوره على المعلومات تولاي

دمتي مميزه