مرحبا بك يا زائر نورت منتديات رونق الأيام
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
أهلاً وسهلاً بجميع الأعضاء
نرحب بمشاراكاتكم ومساهماتكم

أسرة منتديات رونق الأيام ترحب بالاعضاء الجدد
أهلاً وسهلاً شرفتم المنتدى

شاطر | 
 

 الأرز البني يخفض خطر الاصابة بالسكري أكثر من الأرز الأبيض

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لمار
ادارة
ادارة


عدد المساهمات : 45
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 03/01/2010

مُساهمةموضوع: الأرز البني يخفض خطر الاصابة بالسكري أكثر من الأرز الأبيض   الجمعة مارس 05, 2010 8:44 pm

الأرز البني يخفض
خطر الاصابة بالسكري أكثر من الأرز الأبيض



الأرز البني أفضل من
الأبيض في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ولكن الحبوب غير
المقشورة بشكل عام أكثر فعالية في الحد من مخاطر هذا المرض.


هذا ما
توصلت إليه دراسة أعدها باحثون أميركيون بعد مراجعتهم للملفات الطبية لـ
39765 رجلاً و 157463 امرأة أصحاء لم يعان أحد منهم من أمراض السكري أو
القلب أو السرطان عند البدء في إعداد الدراسة التي نشر موقع "هلث دي نيوز"
ملخصاً لها.


وأجرى الباحثون تقييماً للحالة الصحية لهؤلاء بعد
تناولهم الأرز الأبيض والبني وأطعمة أخرى كل سنتين أو أربع سنوات ،حيث تبين
لهم أن المشاركين في الدراسة الذين تناولوا ما بين خمس حصص غذائية أو أكثر
من الأرز الأبيض أسبوعياً ارتفع احتمال إصابتهم بالسكري من النوع الثاني
بحدود 17%.


كما تبين أن الذين تناولوا حصتين غذائيتين أو أكثر من
الأرز البني أسبوعياً انخفض احتمال إصابتهم بالمرض نفسه، أي السكري من
النوع الثاني بنسبة 11%.


وقال الدكتور كي صن من كلية الصحة العامة
في جامعة هارفارد الأميركية " إن تناول 50 غراماً من الأرز البني بدل تناول
كمية مماثلة من الأرز الأبيض يومياً يخفض خطر الاصابة بالسكري من النوع
الثاني بنسبة 16%".


وأشار إلى أن تناول كمية مماثلة من الحبوب
الكاملة القشور قد يخفض خطر الاصابة بالمرض بنسبة أعلى قد تصل إلى 36%.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
✿ رۉنق✿
ادارة
ادارة
avatar

عدد المساهمات : 822
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 31/12/2009
الموقع : الاردن

مُساهمةموضوع: رد: الأرز البني يخفض خطر الاصابة بالسكري أكثر من الأرز الأبيض   الجمعة مارس 05, 2010 9:02 pm

الله يبعد عنا الامراض

لمار

:24254:

شكرا لك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ronaqalaiam.ahlamontada.net
مجنون بس حنون
عضو ملكي
عضو ملكي
avatar

عدد المساهمات : 969
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 03/04/2010
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: الأرز البني يخفض خطر الاصابة بالسكري أكثر من الأرز الأبيض   الأربعاء أبريل 07, 2010 1:42 pm

مشكورة على المعلومات



دمتي مميزه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الأرز البني يخفض خطر الاصابة بالسكري أكثر من الأرز الأبيض
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رونق الأيام :: منتديات رونق الأيام العلمية :: رونق الطب العام-
انتقل الى: